Este gesto con el móvil daña tu espalda: corrígelo en 7 días sin obsesión
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Este gesto con el móvil daña tu espalda y es más común de lo que imaginas: mirar la pantalla con la cabeza inclinada hacia delante y los hombros cerrados, durante…
salud postural
Dormir en el suelo mejora tu salud: beneficios reales, riesgos y plan de 7 días
Dormir en el suelo mejora tu salud es una frase que se ha hecho viral, pero conviene entenderla con criterio. Para algunas personas, dormir en una superficie más firme puede…