Pon el móvil en modo avión al dormir
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Pon el móvil en modo avión al dormir y notarás algo que muchas personas casi han olvidado: una noche sin “microinterrupciones”. No hablamos solo de llamadas. Hablamos de vibraciones, notificaciones…
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Dormir con el celular daña tu sueño por una razón simple: convierte tu dormitorio en un centro de estímulos. Aunque pienses que “solo está ahí”, el móvil cerca de la…