Romero: el truco natural para tu memoria
tusalesloqueimp
Romero: el truco natural para tu memoria es una frase que se ha popularizado porque el romero no es solo una planta aromática: contiene compuestos bioactivos y tiene una historia…
Agua con limón no quema grasa
Agua con limón no quema grasa, aunque se repita como “truco rápido” en redes desde hace años. Y ojo: esto no significa que el agua con limón sea mala. Puede…
Mastica más y baja de peso sin dieta
Mastica más y baja de peso sin dieta suena demasiado simple, pero precisamente ahí está su poder: la mayoría de personas no come “mal” por falta de información, sino por…
La verdad sobre el sudor y la grasa
La verdad sobre el sudor y la grasa es mucho más simple (y más útil) de lo que parece: sudar no es lo mismo que perder grasa. Sudar es, ante…
Cerezas: el secreto para dormir mejor
Cerezas: el secreto para dormir mejor se ha convertido en una frase muy repetida porque hay algo interesante detrás: las cerezas, especialmente las ácidas (tipo tart cherries), se han estudiado…
Dúchate con agua fría y sorpréndete
Dúchate con agua fría y sorpréndete suena a reto viral, pero el interés real va más allá del “shock” inicial. El agua fría activa respuestas fisiológicas rápidas: cambios en la…
No uses ropa nueva sin hacer esto
No uses ropa nueva sin hacer esto. Suena exagerado, pero tiene una lógica muy real: la ropa recién comprada puede venir con restos de tintes, aprestos, suavizantes industriales, polvo de…
Uvas: el secreto para tu corazón
Uvas: el secreto para tu corazón no es solo un titular bonito: las uvas concentran compuestos bioactivos (especialmente polifenoles) que se han estudiado por su relación con la salud cardiovascular.…
Come aguacate y mejora tu memoria
Come aguacate y mejora tu memoria es una idea que suena simple, pero tiene un fondo muy interesante: el aguacate aporta grasas saludables, fibra y micronutrientes que encajan con los…
Bebidas energéticas bajo la lupa
Bebidas energéticas bajo la lupa no es alarmismo: es prevención. Estas bebidas combinan estimulantes (como cafeína), azúcares o edulcorantes, ácidos y otros compuestos (taurina, guaraná, ginseng, etc.) diseñados para darte…