Dormir con la boca abierta te enferma
tusalesloqueimp
Dormir con la boca abierta te enferma más a menudo de lo que la gente cree, no por “magia”, sino por fisiología. Cuando respiras por la boca durante la noche,…
julio 2025
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Pon el móvil en modo avión al dormir y notarás algo que muchas personas casi han olvidado: una noche sin “microinterrupciones”. No hablamos solo de llamadas. Hablamos de vibraciones, notificaciones…
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Este ajuste del iPhone calma tu mente por una razón muy concreta: reduce el “ruido” digital que mantiene tu cerebro en modo alerta. No es solo una cuestión de productividad.…
Tocar tu cara daña más de lo que crees
Tocar tu cara daña más de lo que crees porque no es un gesto neutro: es una autopista directa hacia tu piel, tus ojos, tu nariz y tu boca. Lo…