3 bebidas que activan tu metabolismo
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3 bebidas que activan tu metabolismo es una de las búsquedas más comunes cuando alguien quiere más energía, controlar el apetito o perder grasa. Pero aquí va la verdad: ninguna…
abril 2025
¿Te falta magnesio y no lo sabes?
¿Te falta magnesio y no lo sabes? Es más común de lo que parece, y lo peor es que muchas veces se manifiesta con síntomas que la gente atribuye a…
Nueces pecanas: aliadas del corazón
Nueces pecanas: aliadas del corazón es una afirmación que tiene sentido cuando entiendes lo que aportan estas nueces: grasas saludables, fibra, minerales y compuestos antioxidantes que encajan muy bien en…
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¿El coco es tan sano como parece? Depende de qué parte del coco uses, cuánto consumes y con qué lo estás sustituyendo. El coco se ha vendido como “superalimento” en…
Ayuno intermitente: moda o riesgo
Ayuno intermitente: moda o riesgo es una de las dudas más repetidas en salud y nutrición porque el ayuno se ha vuelto tendencia: lo recomiendan influencers, aparece en retos virales…
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5 alimentos que dañan tu salud diaria
5 alimentos que dañan tu salud diaria no significa “alimentos prohibidos para siempre”. Significa algo más útil: productos que, cuando se vuelven rutina (casi cada día), suelen empeorar energía, digestión,…
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Hábitos diarios que previenen cáncer no significa “hacer una cosa milagrosa” ni vivir con miedo: significa construir un entorno interno más favorable para que tu cuerpo se repare, se defienda…