Uvas: el secreto para tu corazón
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Uvas: el secreto para tu corazón no es solo un titular bonito: las uvas concentran compuestos bioactivos (especialmente polifenoles) que se han estudiado por su relación con la salud cardiovascular.…
abril 2025
Come aguacate y mejora tu memoria
Come aguacate y mejora tu memoria es una idea que suena simple, pero tiene un fondo muy interesante: el aguacate aporta grasas saludables, fibra y micronutrientes que encajan con los…
Bebidas energéticas bajo la lupa
Bebidas energéticas bajo la lupa no es alarmismo: es prevención. Estas bebidas combinan estimulantes (como cafeína), azúcares o edulcorantes, ácidos y otros compuestos (taurina, guaraná, ginseng, etc.) diseñados para darte…
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